Dans un monde où les outils numériques sont devenus incontournables, ils peuvent paradoxalement nuire à notre efficacité. Notifications, courriels et réseaux internes fragmentent l’attention, ralentissent la productivité et augmentent le stress. Ces distractions favorisent la procrastination numérique, la surcharge d’informations et entretiennent le mythe du multitâche, entraînant fatigue et erreurs. Bonne nouvelle : il existe des stratégies simples et efficaces pour reprendre le contrôle.
Ce webinaire vous présentera des pratiques concrètes pour préserver votre attention, réduire le stress et améliorer durablement votre performance au travail.