Ce webinaire porte sur une approche préventive individuelle en santé mentale : la bienveillance envers soi et envers les autres. Cette compétence, associée au bien-être psychologique, est également appelée autocompassion en pleine conscience. Plusieurs études ont démontré que sa pratique améliore la santé et le bien-être, tant au travail que dans la vie personnelle, renforce la résilience et réduit l’anxiété, le stress, les symptômes dépressifs ainsi que le risque d’épuisement professionnel.